KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Daun mint, dengan aroma khasnya yang menyegarkan, bukan hanya sekadar pelengkap masakan tetapi juga dijadikan sebagai bahan obat-obatan alami.
Tanaman herbal ini tidak hanya terkenal di Eropa, tetapi juga telah digunakan secara luas di berbagai negara karena khasiatnya yang luar biasa.
Kandungan nutrisi daun mint
1. Antioksidan: Mint kaya akan senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan asam fenolik, yang berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Masyarakat Diimbau Tidak Membeli Antibiotik Tanpa Resep Dokter
BACA JUGA:Daftar Makanan yang Membuat Umur Panjang : Nomor 7 Jarang yang Tahu !
Dengan adanya antioksidan, mint berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis.
2. Vitamin C: Vitamin C dalam daun mint memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Selain itu, vitamin C juga mendukung produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit dan pembuluh darah.
3. Vitamin A: Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
BACA JUGA:7 Manfaat Terselubung Buah Nangka yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ahli Gizi Sarankan Konsumsi Herbal Alami di Musim Hujan : Ini Manfaatnya !
Dalam daun mint, vitamin A turut membantu menjaga penglihatan yang optimal.
4. Vitamin E: Vitamin E memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Senyawa ini juga membantu dalam proses regenerasi sel kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.