Sayur Asparagus Dapat Mencegah Penuaan Dini dan Batu Ginjal

Inulin tidak hanya memperlancar pencernaan, tetapi juga mengurangi risiko kanker usus besar.

Serat ini membantu mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya di usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

10. Menjaga kesehatan pencernaan

Asparagus adalah sumber serat yang sangat baik, yang mendukung proses pencernaan yang sehat.

Serat dalam asparagus membantu memperlancar pergerakan makanan di saluran pencernaan, sehingga mencegah masalah seperti sembelit.

Selain itu, asparagus juga mengandung protein yang mendukung perbaikan jaringan tubuh, termasuk di saluran pencernaan.*