KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Telur rebus adalah salah satu makanan sederhana yang kerap menjadi pilihan banyak orang di berbagai belahan dunia.
Selain mudah disiapkan, telur rebus juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, makanan ini menjadi favorit karena kepraktisannya serta kandungan gizi yang tinggi.
Telur rebus mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat.
BACA JUGA:Tape Ketan Dapat Mengobati Anemia dan Ambeien
BACA JUGA:Daun Suji Dapat Mengobati Penyakit Beri-beri dan Kencing Nanah
Satu butir telur rebus ukuran sedang mengandung sekitar 6 gram protein berkualitas tinggi, yang berperan penting dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh.
Selain itu, telur rebus juga mengandung:
Vitamin B12: Penting untuk kesehatan saraf dan pembentukan sel darah merah.
Vitamin D: Membantu penyerapan kalsium dan memperkuat tulang.
BACA JUGA:Cacing Tanah Dapat Mengobati Penyakit Tifus dan Diare
BACA JUGA:Ini Dampak yang Harus Diketahui jika Pasangan Memutuskan Childfree
Kolin: Zat penting untuk fungsi otak, memori, dan kesehatan hati.
Selenium: Mineral yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
Dengan semua kandungan ini, tidak heran jika telur rebus sering dianggap sebagai makanan super yang mudah diakses oleh semua kalangan.