Menjaga asupan air yang cukup dan tidur yang berkualitas juga sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Olah raga teratur yang sesuai dan tidak berlebihan juga terbukti mampu menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.
"Dengan cuaca yang sering berubah-ubah, menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan konsumsi makanan kaya vitamin C akan membantu tubuh tetap kuat dan mengurangi risiko terserang penyakit," imbuh Ali.
Tags : #vitamin c
#sayuran hijau
#pola makan sehat
#pancaroba
#nutrisi tubuh
#kesehatan tubuh
#imunitas tubuh
#gaya hidup sehat
#buah sehat
#buah dan sayur
Kategori :
Terkait
Jumat 22 Nov 2024 - 14:39 WIB
Daun Jeruk Nipis Dapat Mengobati Reumatik dan Luka
Kamis 14 Nov 2024 - 08:30 WIB
Manfaat Lemon : Superfood yang Menjadi Pilihan Favorit di Dunia Kesehatan
Rabu 06 Nov 2024 - 21:17 WIB
Buah dan Sayuran Ini Bisa Jaga Tubuh Tetap Fit di Tengah Pancaroba
Kamis 31 Oct 2024 - 14:03 WIB
Manfaat dan Popularitas Jus Buah Naga di Kalangan Masyarakat
Rabu 30 Oct 2024 - 22:28 WIB
Pancaroba : Pj Walikota Prabumulih Imbau Waspada Bencana dan Penyebaran DBD !
Terpopuler
Minggu 24 Nov 2024 - 12:55 WIB
KPK Ungkap OTT Bengkulu Terkait Pungutan untuk Pendanaan Pilkada
Minggu 24 Nov 2024 - 05:37 WIB
KPK Periksa Calon Gubernur Bengkulu : Begini Reaksi Tim Kuasa Hukum Rohidin Mersyah !
Minggu 24 Nov 2024 - 15:13 WIB
Tensi Politik Jelang Pilkada OKU Memanas : Korcam Tim BERTAJI Lubuk Batang Kena Tikam OTK !
Minggu 24 Nov 2024 - 20:24 WIB
Perkembangan Terbaru OTT KPK di Bengkulu : Pejabat yang Terjaring Bertambah Jadi 8 Orang !
Minggu 24 Nov 2024 - 06:04 WIB
BMKG Prediksi Puncak Musim Hujan November 2024-Februari 2025 : Waspadai Cuaca Ekstrem !
Terkini
Minggu 24 Nov 2024 - 23:24 WIB
KPK Tetapkan Rohidin Mersya, Sekda, dan Ajudan Sebagai Tersangka Pemerasan : Ditahan di Rutan KPK !
Minggu 24 Nov 2024 - 22:47 WIB
BNI Proyeksikan Likuiditas Tetap Sehat Berkat Inovasi Digital di Tahun 2025
Minggu 24 Nov 2024 - 22:30 WIB
Gunung Dempo Masih Berselimut Kabut Pasca-Erupsi
Minggu 24 Nov 2024 - 22:21 WIB
Sabar/Reza Harus Puas dengan Gelar Runner-Up di China Masters 2024
Minggu 24 Nov 2024 - 22:20 WIB