Air rebusan ini memiliki sifat antibakteri yang membantu menyembuhkan diare dan memperbaiki saluran pencernaan.
3. Menyegarkan tubuh dan menghilangkan kantuk
Bagi yang sering merasa ngantuk atau lelah di tengah hari, kedondong bisa menjadi solusi yang menyegarkan.
Rasa asam yang tajam dari kedondong memberikan efek "tersengat" yang mampu menyegarkan tubuh dan memberikan energi tambahan.
Kedondong sangat cocok dikonsumsi saat tubuh merasa lemas atau mengantuk, karena dapat membantu mengembalikan vitalitas tubuh secara cepat.
4. Mencegah penyakit berbahaya
Kandungan nutrisi dalam kedondong juga bermanfaat dalam mencegah berbagai penyakit kronis.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kedondong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, kedondong juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, sehingga dapat berperan dalam pencegahan kanker dan penyakit degeneratif lainnya.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam kedondong sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dari beberapa buah lainnya.
Vitamin C merupakan nutrisi penting yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi kedondong secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Selain itu, vitamin C juga membantu tubuh dalam proses pembentukan kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
6. Menyehatkan pencernaan
Kedondong kaya akan serat, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.