KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Daun kelor, atau Moringa oleifera, semakin dikenal luas di kalangan masyarakat sebagai tanaman dengan berbagai manfaat kesehatan.
Di Indonesia, daun kelor telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional dan masakan.
Namun, seiring berkembangnya ilmu pengetahuan, daun kelor kini mendapatkan pengakuan sebagai salah satu superfood yang kaya nutrisi dan potensial untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
1. Kandungan Nutrisi Daun Kelor
BACA JUGA:10 Manfaat Terong Pipit : Si Kecil yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Pare Belut bagi Kesehatan : Tanaman Lokal yang Kaya Khasiat
Daun kelor dikenal sangat kaya akan nutrisi. Berdasarkan penelitian, dalam 100 gram daun kelor segar, terkandung:
Vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk.
Kalsium yang lebih banyak daripada susu.
Zat besi lebih tinggi dibandingkan bayam.
BACA JUGA:Deteksi Dini Kunci Mengatasi Masalah Kesuburan
BACA JUGA:Air Perasan Labu Siam Dapat Mengatasi Darah Tinggi dan Mencegah Penuaan Dini
Protein dengan kandungan asam amino esensial yang lengkap.
Vitamin A yang lebih banyak daripada wortel.
Kalium yang lebih tinggi dibandingkan pisang.