Sifat menenangkan dari mentimun juga dapat membantu meredakan stres, menjadikannya pilihan ideal untuk menjaga kesehatan mental.
Cara membuat rendaman air mentimun
1. Pilih mentimun segar: Pilih mentimun yang segar dan berwarna cerah. Mentimun organik adalah pilihan terbaik untuk menghindari pestisida.
2. Cuci bersih: Cuci mentimun dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan bakteri.
3. Potong mentimun: Iris mentimun tipis-tipis. Juga dapat mengupasnya jika diinginkan, tetapi kulit mentimun mengandung banyak nutrisi.
4. Rendam dalam air: Masukkan potongan mentimun ke dalam wadah berisi air dingin. Bisa juga menambahkan bahan lain seperti lemon, mint, atau jahe untuk variasi rasa.
5. Dinginkan: Simpan rendaman di lemari es selama beberapa jam agar rasa mentimun meresap ke dalam air.
6. Nikmati: Setelah didiamkan, rendaman air mentimun siap untuk dinikmati. Dapat diminum sepanjang hari untuk tetap terhidrasi.*