Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi mentimun dapat membantu mencegah risiko beberapa jenis kanker.
Senyawa seperti cucurbitacins dan lignan dalam mentimun terbukti memiliki efek perlindungan terhadap kanker. Cucurbitacins, misalnya, dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Sementara itu, flavonoid dalam mentimun juga diketahui dapat memperlambat perkembangan kanker prostat.
Dengan rutin mengonsumsi rendaman air mentimun, dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit serius ini.
5. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang serius yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk serangan jantung dan stroke.
Salah satu faktor penyebab tingginya tekanan darah adalah konsumsi garam yang berlebihan.
Mentimun merupakan sumber potasium yang baik, yang dapat membantu menetralkan efek sodium dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi rendaman air mentimun, dapat membantu menjaga tekanan darah tetap dalam rentang normal dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
6. Menyehatkan tulang
Kesehatan tulang adalah aspek penting yang sering kali terabaikan. Mentimun mengandung vitamin K, yang berperan penting dalam kesehatan tulang.
Vitamin K membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah pembekuan darah.
Selain itu, mentimun juga mengandung silika dan mangan, yang merupakan mineral penting untuk memperkuat tulang.
Dengan meminum rendaman air mentimun, memberikan dukungan tambahan untuk kesehatan tulang, membantu mencegah osteoporosis dan masalah lainnya.
7. Menyehatkan kulit
Kesehatan kulit adalah cerminan dari kesehatan tubuh secara keseluruhan.