Mengkonsumsi Ikan Salmon dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Alasannya!
Ikan Salmon-Foto : IbudanBalita-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Ikan salmon adalah salah satu sumber terbaik asam lemak omega-3 jenis EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid).
EPA dan DHA merupakan dua jenis lemak sehat yang sangat penting bagi tubuh.
Berikut ini adalah manfaat ikan salmon yang jarang diketahui.
BACA JUGA:Sumber Zat Besi : Hati Ayam dapat Mencegah dan Mangatasi Anemia
BACA JUGA:Joget Ternyata Bisa Meningkatkan Fungsi Otak dan Cegah Pikun Dini
1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Omega-3 membantu:
Menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Kurangi Flek Hitam dan Cerahkan Kulit dengan Teh Murbei
BACA JUGA:Jahe : Obat Tradisional yang Mampu Mengatasi Masuk Angin dan Mual
Mengurangi trigliserida (lemak darah)
Mencegah pembekuan darah
Menjaga ritme jantung tetap stabil
BACA JUGA:Anak Usia SD Perlu Dilatih Mandi Sendiri dan Diberi Ruang Privasi
- Tag
- Share
-
-
