Sumber Zat Besi : Hati Ayam dapat Mencegah dan Mangatasi Anemia
Hati Ayam-Foto: AloDokter-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Hati ayam merupakan sumber zat besi heme, yaitu jenis zat besi yang mudah diserap oleh tubuh dibandingkan zat besi dari tumbuhan (non-heme).
Zat besi ini sangat penting untuk:
1. Mencegah dan mengatasi anemia defisiensi besi
BACA JUGA:Joget Ternyata Bisa Meningkatkan Fungsi Otak dan Cegah Pikun Dini
BACA JUGA:Kurangi Flek Hitam dan Cerahkan Kulit dengan Teh Murbei
Membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah merah yang sehat.
2. Meningkatkan kadar hemoglobin
Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Jeruk Nipis : Minuman Pelengkap Program Diet yang Mampu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Jahe : Obat Tradisional yang Mampu Mengatasi Masuk Angin dan Mual
Kadar hemoglobin yang baik penting untuk mencegah kelelahan dan menjaga daya tahan tubuh.
Selain mengatasi anemia, hati ayam juga memiliki manfaat lainnya, seperti :
Meningkatkan Fungsi Otak
BACA JUGA:Hilangkan Kutil dan Tahi Lalat dengan Tanaman Patah Tulang
- Tag
- Share
-
-
