KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Mentimun merupakan buah yang sering dianggap sebagai sayuran, terutama dalam konteks kuliner.
Rasanya yang segar dan renyah membuat mentimun menjadi tambahan yang populer dalam salad, acar, dan berbagai hidangan lainnya.
Namun, banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa mentimun tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Salah satu cara terbaik untuk menikmati manfaat mentimun adalah dengan membuat rendaman air mentimun, atau yang dikenal dengan infused water.
BACA JUGA:Kulit Kopi Dapat Menyehatkan Kulit dan Rambut
BACA JUGA:Dencis : Ikan Sarden yang Menyimpan Beragam Manfaat Kesehatan
Infused water adalah air yang direndam dengan potongan buah, sayuran, atau herbal untuk memberikan rasa dan manfaat kesehatan.
Salah satu kombinasi yang paling populer adalah air mentimun, di mana potongan mentimun direndam dalam air dingin.
Ini bukan hanya cara yang menyegarkan untuk mendapatkan cairan yang cukup, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Manfaat mentimun bagi kesehatan
BACA JUGA:Menikmati Lezatnya Jagung Rebus : Tradisi, Kesehatan, dan Populer di Masyarakat
BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Penyakit Jantung Kardiomiopati dan Gejalanya !
1. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi adalah masalah umum yang dapat memengaruhi kinerja tubuh.
Setiap orang memerlukan sekitar enam hingga delapan gelas air setiap hari untuk tetap terhidrasi.