KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Kolang kaling berasal dari biji buah aren, pohon yang dikenal secara ilmiah sebagai Arenga pinnata.
Buah ini dikenal sebagai bahan tambahan dalam berbagai es campur dan es kolak, bukan hanya sekadar pelengkap hidangan manis, kolang kaling juga ternyata bermanfaat bagi kesehatan.
Seperti membantu pencernaan hingga mendukung kesehatan tulang.
Kandungan gizi kolang kaling
BACA JUGA:Air Kelapa Dapat Mencegah Penuaan Dini Serta Mengatasi Batu Ginjal
BACA JUGA:Pisang Solusi Alami Mengatasi Sembelit, Diare, Asma dan Anemia
• Serat: Kolang kaling kaya akan serat, yang penting untuk sistem pencernaan.
• Karbohidrat: Menyediakan energi yang diperlukan oleh tubuh dan membantu kenyang lebih lama.
• Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
• Vitamin: Mengandung vitamin A, B, dan C yang berkontribusi pada kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Hindari Karsinogenik pada Makanan Cepat Saji : Ini Bahayanya bagi Kesehatan !
BACA JUGA:Dampak Buruk dari Minum Sambil Berdiri: Mengapa Anda Harus Menghindarinya
• Mineral: Seperti fosfor, zat besi, dan kalium, yang mendukung berbagai fungsi tubuh.
Manfaat kolang kaling bagi kesehatan
1. Melancarkan pencernaan