5. Mengobati diabetes
Apel rebus, terutama dari jenis apel hijau, dapat membantu mengatur kadar gula darah dan memperbaiki sensitivitas insulin.
6. Memutihkan gigi
Asam yang terkandung dalam apel rebus dapat membantu menghilangkan plak dan meningkatkan kebersihan gigi, memberikan efek memutihkan secara alami.
7. Mencegah alzheimer
Antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang terdapat dalam apel rebus dapat membantu melindungi otak dari kerusakan sel saraf yang terkait dengan Alzheimer.
8. Mencegah penuaan dini
Kombinasi vitamin dan antioksidan yang terdapat dalam apel rebus dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit agar tetap awet muda.
9. Mencegah kanker
Antioksidan yang terdapat dalam apel, seperti flavonoid dan polifenol, terbukti memiliki sifat antikanker dengan melawan pertumbuhan sel-sel kanker tertentu.
10. Meningkatkan kesehatan tulang
Kandungan mineral seperti kalium dan fosfor yang terdapat dalam apel membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
11. Mengurangi risiko stroke
Kombinasi antara serat dan antioksidan yang terdapat dalam apel dapat membantu mengurangi risiko stroke dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga elastisitas pembuluh darah.
Cara membuat apel rebus
Untuk menikmati manfaat apel rebus secara optimal, ikuti langkah-langkah berikut: