• Serat: Penting untuk pencernaan yang sehat.
BACA JUGA:Jintan Putih, Solusi Alami untuk Mengatasi Perut Kembung dan Mual
BACA JUGA: Fakta atau Mitos : Wanita Hamil tidak Boleh Santap Daging Kambing, Simak Penjelasannya !
• Protein: Meskipun dalam jumlah kecil, tetapi penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh.
• Kalsium, fosfor, dan zat besi: Mineral penting yang mendukung kesehatan tulang dan metabolisme tubuh.
• Vitamin A, B, C, dan K: Vitamin-vitamin ini berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, seperti sistem kekebalan, kesehatan mata, dan pembekuan darah.
• Air: Membantu menjaga hidrasi tubuh.
Manfaat apel rebus bagi kesehatan
1. Mengatasi batuk
Apel rebus dapat membantu meredakan batuk dan mempercepat pemulihan dari infeksi saluran pernapasan.
2. Mengatasi asma
Konsumsi rutin apel rebus dapat membantu mengurangi gejala asma dan mencegah serangan asma yang sering.
3. Mengatasi diare
Kandungan serat yang terdapat dalam apel rebus dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare, terutama jika dicampur dengan irisan jahe.
4. Mencegah katarak
Kandungan vitamin A yang terdapat dalam apel rebus dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata seperti katarak.