Kandungan antioksidannya juga membantu melawan radikal bebas penyebab kanker.
4. Meningkatkan Kinerja Otak
Kandungan nasunin melindungi lipid dalam membran otak dari kerusakan oksidatif, sementara vitamin B kompleks mendukung fungsi kognitif dan sistem saraf pusat.
5. Mencegah Anemia
Dengan kandungan zat besi dan vitamin B9 (folat), terong putih membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah kelelahan akibat anemia.
6. Melawan Infeksi Bakteri
Terong putih mengandung senyawa antibakteri alami yang membantu tubuh melawan berbagai infeksi dan memperkuat sistem imun.
7. Membantu Berhenti Merokok
Beberapa penelitian alternatif menunjukkan bahwa senyawa dalam terong putih dapat membantu menekan keinginan untuk merokok secara bertahap.
8. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat tinggi dan kalori rendah membuat terong putih sangat cocok untuk program diet.
Seratnya membantu memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.
9. Menghidrasi Tubuh
Dengan kandungan air yang melimpah, terong putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
10. Mencegah Penuaan Dini
Antioksidan seperti vitamin E dan nasunin mampu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas, menjadikan kulit lebih kencang dan sehat.