1 liter air
Tambahan: daun kumis kucing, jahe, daun kejibeling (opsional)
Cara Membuat:
Cuci bersih semua bahan.
Rebus dalam air mendidih selama 30–40 menit.
Saring dan simpan dalam termos.
Minum dalam keadaan hangat 1–2 kali sehari.
Catatan: Jangan tambahkan gula atau pemanis buatan agar manfaatnya tetap maksimal.
Tips Konsumsi Air Rebusan Jagung
Konsumsi secara rutin dan konsisten (minimal 7 hari berturut-turut).
Hindari konsumsi berlebihan, cukup 1–2 gelas per hari.
Untuk penderita diabetes dan kolesterol tinggi, kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga.
Efek Samping dan Perhatian
Tidak disarankan untuk penderita gangguan ginjal kronis tanpa pengawasan medis.
Hentikan konsumsi jika muncul efek seperti mual, diare, atau reaksi alergi.
Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter.