KORANPALPOS.COM – Buah kesemek mungkin tidak sepopuler apel atau jeruk, tetapi siapa sangka buah oranye cantik ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Berasal dari pohon genus Diospyros, kesemek sekilas mirip tomat, namun masuk ke dalam golongan beri.
Rasanya manis sedikit sepat, teksturnya lembut, dan tampilannya bulat menawan.
BACA JUGA:Acerola Cherry: Kecil Buahnya Besar Manfaatnya, Bisa untuk Mengencangkan Kulit
BACA JUGA:Strategi Nutrisi Tepat, Kunci Sukses Latihan Fisik dan Pemulihan Optimal
Kaya Nutrisi dalam Satu Gigitan
Mengutip Healthline, satu buah kesemek ukuran sedang (168 gram) mengandung:
Kalori: 118 kkal
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal dan Lancarkan Saluran Kemih dengan Daun Sembung
BACA JUGA:Obati Malaria dengan Tanaman Zodia
Serat: 6 gram
Protein: 1 gram
Karbohidrat: 31 gram
BACA JUGA:Atasi Stres dan Tingkatkan Mood dengan Ubi Madu
BACA JUGA:Durian Dapat Meningkatkan Mood dan Kualitas Tidur