11. Mencegah Penuaan Dini dan Keriput
Ketimun memiliki sifat anti-penuaan berkat kandungan air dan antioksidan yang tinggi.
Penggunaan masker ketimun secara rutin dapat membantu menjaga elastisitas kulit, melembapkan, dan mengurangi garis halus serta keriput.
12. Menyegarkan dan Melembapkan Kulit
Efek pendinginan dari ketimun sangat efektif untuk mengatasi kulit terbakar matahari (sunburn), kulit kering, dan iritasi ringan.
Ketimun sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena dapat menenangkan dan memberi kelembapan alami.
Cara Konsumsi dan Olahan Ketimun yang Sehat
• Dimakan langsung sebagai lalapan
• Dijadikan rujak atau salad
• Dibuat jus atau infused water
• Dicampur dalam smoothie sehat
• Digunakan sebagai masker wajah alami
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya konsumsi ketimun beserta kulitnya (asal dicuci bersih), karena di kulitnya terdapat banyak serat dan antioksidan.
Efek Samping
Meskipun ketimun sangat aman dikonsumsi, beberapa orang mungkin mengalami:
• Kembung atau gas berlebihan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.