KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Ketimun atau mentimun (Cucumis sativus) merupakan jenis sayuran yang sangat populer di Indonesia.
Tanaman ini masih satu keluarga dengan labu dan semangka (Cucurbitaceae).
Salah satu keunggulan ketimun adalah kandungan airnya yang sangat tinggi—sekitar 95% dari keseluruhan beratnya.
BACA JUGA:Dokter THT Anjurkan Metode 60-60 agar Pendengaran Tetap Sehat dan Terlindungi
BACA JUGA:Pemprov Sumsel dan BBPOM Gencarkan Pengawasan Produk Ilegal dan Penjualan Antibiotik Tanpa Resep
Karena itu, tidak heran jika ketimun sering dijadikan makanan penyegar, terutama saat cuaca panas.
Selain memberikan kesegaran, ketimun juga kaya akan berbagai zat gizi dan senyawa aktif yang memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan kulit.
Kandungan Gizi Ketimun
BACA JUGA:Obati Diare dan Wasir dengan Akar Kelapa
BACA JUGA:Obati Sakit Kandung Kemih dengan Akar Pepaya
Satu cangkir irisan mentimun dengan kulit (sekitar 119 gram) mengandung:
• Air: 115 gram
• Kalori: 16 kkal
BACA JUGA:Kasus HIV di Palembang Capai 211 dalam Enam Bulan, Remaja Jadi Kelompok Rentan
BACA JUGA:Ringankan Gejala Menopause dengan Kacang Edamame