Minyak astiri juga sangat efektif dalam mengobati infeksi kulit, mengurangi risiko pembusukan makanan, serta menjaga kebersihan tubuh secara alami.
Dengan mengonsumsi daun basil, tubuh akan terlindungi dari bakteri yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
3. Menyehatkan Jantung
Manfaat daun basil yang tak kalah penting adalah kemampuannya untuk menjaga kesehatan jantung.
Daun basil kaya akan antioksidan, vitamin C, dan flavonoid, yang membantu menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Kesehatan jantung yang terjaga dengan baik akan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal jantung.
Selain itu, daun basil juga membantu mengatur tekanan darah, sehingga menjaga keseimbangan aliran darah di tubuh.
4. Mengatasi Peradangan
Daun basil memiliki efek anti-inflamasi yang sangat baik, berkat kandungan minyak astiri dan senyawa-senyawa lain yang mampu meredakan peradangan di dalam tubuh.
Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti radang sendi, radang tenggorokan, hingga radang usus.
Dengan mengonsumsi daun basil, tubuh dapat lebih cepat sembuh dari peradangan dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Daun basil mengandung berbagai vitamin C, yang merupakan salah satu elemen utama dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi untuk melawan infeksi dan virus.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam daun basil juga dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh.
Dengan daya tahan tubuh yang kuat, jarang sakit dan lebih mampu menjalani aktivitas sehari-hari dengan penuh energi.