Cegah Asma dan Tingkatkan Kecerdasan Anak dengan Ikan Gabus

• Protein: 16,2 gram

• Lemak: 0,5 gram

• Karbohidrat: 2,6 gram

• Kalsium: 170 mg

• Fosfor: 139 mg

• Zat Besi: 0,1 mg

• Natrium: 65 mg

• Kalium: 254 mg

• Tembaga: 0,3 mg

• Seng: 0,4 mg

• Retinol (Vitamin A): 335 µg

• Thiamin (Vitamin B1): 0,4 mg

• Riboflavin (Vitamin B2): 0,2 mg

• Niacin (Vitamin B3): 0,1 mg

Manfaat Ikan Haruan dan Empedunya untuk Kesehatan

Selain dagingnya yang kaya akan protein dan nutrisi, empedu ikan haruan juga diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Terkait