16. Mencegah Pendarahan pada Hati
Vitamin K di dalam remayung bermanfaat untuk mencegah pendarahan internal, termasuk di organ hati, terutama bagi mereka yang sering mengonsumsi obat pengencer darah seperti aspirin.
17. Mencegah Diabetes
Kandungan serat tinggi dalam sayuran ini membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Cocok sebagai makanan pendamping untuk penderita diabetes tipe 2.
18. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin B kompleks, vitamin A, dan antioksidan dalam remayung bekerja sama menjaga daya tahan tubuh.
Konsumsi rutin bisa membantu mencegah infeksi, flu, dan penyakit musiman lainnya.
19. Menjaga Kesehatan Rambut
Vitamin B dan zat besi sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat.
Kekurangan nutrisi ini sering kali menjadi penyebab rambut rontok.
20. Menjaga Diri dari Kelelahan
Saat tubuh lelah, artinya ada kebutuhan energi yang belum terpenuhi.
Konsumsi sayur remayung yang kaya karbohidrat kompleks, protein, dan vitamin bisa membantu memulihkan stamina lebih cepat.
21. Memperlancar Proses Pencernaan
Serat yang tinggi membuat remayung sangat baik untuk pencernaan.