Antioksidan yang terdapat dalam kiwano membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan, yang dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
10. Mengatasi Masalah Diabetes
Diabetes sering kali terjadi akibat kadar gula darah yang tinggi.
Kiwano mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan menjaga keseimbangan gula darah dalam tubuh.
Selain itu, kandungan seratnya juga dapat membantu mengatur kadar kolesterol dan memperbaiki kesehatan jantung, yang sangat penting bagi penderita diabetes.
11. Menyehatkan Jantung
Kiwano rendah kolesterol dan mengandung asam lemak omega-6 yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Asam linoleat yang terdapat dalam biji kiwano dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang pada gilirannya akan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
12. Meningkatkan Kekuatan Otot
Bagi mereka yang ingin menjaga kekuatan otot, kiwano adalah pilihan buah yang sangat baik.
Buah ini mengandung potasium yang tinggi, yang berperan penting dalam kontraksi otot dan pemeliharaan keseimbangan cairan dalam tubuh.
13. Menyuburkan Pertumbuhan Rambut
Kiwano juga dapat mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
Kandungan vitamin A dan C dalam buah ini berperan dalam merangsang pertumbuhan rambut serta menjaga kelembutan dan kekuatannya.
Cara Mengonsumsi Buah Kiwano
Mengonsumsi buah kiwano sangat mudah.