Nutrisi Lengkap dari Buah Kiwano
BACA JUGA:Melancarkan Buang Air Kecil dan Meringankan Nyeri Haid dengan Daun Bambu
BACA JUGA:Atasi Radang Sendi dan Nyeri Punggung dengan Daun Meniran
Protein
Kiwano mengandung protein dalam jumlah yang cukup signifikan, yang membantu dalam perbaikan jaringan tubuh serta pembentukan otot.
Energi
Kandungan energi dalam kiwano cukup tinggi, yang bisa menjadi sumber energi instan bagi tubuh.
Air
Salah satu keunggulan kiwano adalah kandungan airnya yang melimpah, mencapai 80%.
Ini menjadikannya buah yang sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh, terutama di musim panas.
Lipid dan Karbohidrat
Kiwano mengandung sedikit lemak dan karbohidrat, menjadikannya pilihan yang cocok bagi mereka yang menjalani program diet.
Mineral dan Vitamin
Kiwano juga mengandung sejumlah besar mineral seperti kalsium, fosfor, magnesium, sodium, kalium, dan zinc.
Selain itu, buah ini kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B6, thiamin, riboflavin, niacin, dan folat. Semua vitamin dan mineral ini berkontribusi besar dalam mendukung berbagai fungsi tubuh.
Manfaat Buah Kiwono untuk Kesehatan