Mengonsumsi ikan pari dapat membantu mengurangi beban kerja sistem pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
BACA JUGA:Sembuhkan Herpes Radang Sendi dan Mata dengan Daun Gempur Batu
BACA JUGA:Sembuhkan Keloid dan Selulit dengan Daun Ketepeng
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Omega-3 yang terdapat dalam ikan pari memiliki manfaat besar dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, sehingga konsumsi ikan pari dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol.
3. Meyehatkan Gigi dan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam ikan pari berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi dan tulang.
Kalsium berfungsi untuk memperkuat struktur tulang, sementara fosfor membantu penyerapan kalsium ke dalam tubuh.
Konsumsi ikan pari sangat dianjurkan untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan dan orang tua yang ingin mencegah osteoporosis.
4. Mencegah Karies Gigi pada Anak
Fluoride dalam ikan pari dapat membantu mencegah karies gigi pada anak-anak dengan memperkuat enamel gigi.
Lapisan enamel yang kuat melindungi gigi dari bakteri penyebab gigi berlubang.
Untuk hasil maksimal, konsumsi ikan pari dapat dikombinasikan dengan kebiasaan menjaga kebersihan gigi.
5. Mencegah Stroke
Stroke merupakan kondisi medis yang bisa berakibat fatal. Salah satu faktor risiko utama stroke adalah tekanan darah tinggi dan penyumbatan pembuluh darah.