16. Mengatasi Hipertensi
Sebaliknya, bagi penderita tekanan darah tinggi (hipertensi), ikan pari juga bermanfaat karena kandungan omega-3-nya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
17. Mengatasi Penyakit Asma
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dalam ikan pari dapat membantu mengurangi gejala asma dengan mengurangi peradangan pada saluran napas.
18. Melancarkan Peredaran Darah
Kesehatan sistem peredaran darah sangat penting untuk memastikan oksigen dan nutrisi tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh.
Omega-3 dalam ikan pari membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.
19. Meningkatkan Nafsu Makan
Ikan pari juga bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan, terutama bagi mereka yang sedang dalam masa pemulihan dari sakit.
20. Mencegah Osteoporosis
Selain bermanfaat untuk kesehatan tulang pada anak-anak, kandungan kalsium dalam ikan pari juga sangat baik bagi lansia untuk mencegah osteoporosis.
Waspada Kandungan Logam Berat
Meski ikan pari memiliki banyak manfaat, konsumsi ikan ini perlu dibatasi karena kemungkinan adanya kandungan logam berat seperti merkuri.
Ikan pari adalah predator yang memangsa ikan-ikan kecil, sehingga ada kemungkinan kandungan merkuri menumpuk dalam tubuhnya.
Oleh karena itu, konsumsi ikan pari sebaiknya dilakukan dengan bijak dan tidak berlebihan.*