Selain itu, nanas juga rendah kalori, membuatnya ideal sebagai camilan sehat.
BACA JUGA:Daun Beringin Dapat Mengobati Bronkhitis, Disentri dan Nyeri Sendi
BACA JUGA:Gambir Dapat Mengobati Diare, Jerawat dan Luka Bakar
Mengonsumsi jus nanas dua kali sehari dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi perut buncit, dan mengencangkan tubuh.
Dengan diet yang tepat, hasil yang diperoleh dapat lebih maksimal.
Namun, bagi penderita maag atau gangguan pencernaan lainnya, konsumsi nanas muda sebaiknya dibatasi karena sifat asam yang terkandung dalam buah ini bisa memperburuk kondisi tersebut.
2. Menguatkan Tulang
Nanas muda juga mengandung mangan yang sangat penting dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang yang sehat.
Mangan adalah mineral yang berperan dalam sintesis kolagen dan pembentukan tulang yang kuat dan padat.
Dengan mengonsumsi nanas secara teratur, bisa memenuhi 73% kebutuhan mangan harian yang diperlukan oleh tubuh.
Selain itu, mangan juga berperan dalam proses metabolisme tubuh, menjaga keseimbangan gula darah, serta mendukung sistem saraf agar tetap berfungsi optimal.
Oleh karena itu, bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, nanas muda adalah pilihan yang sangat baik.
3. Mengobati Asam Urat
Asam urat adalah kondisi medis yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, menyebabkan terbentuknya kristal yang dapat menumpuk di persendian dan menyebabkan rasa nyeri yang luar biasa.
Nanas muda, yang kaya akan enzim bromelain dan kalium, dapat membantu mengurangi gejala asam urat. Bromelain berfungsi untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat.
Nanas yang terlalu matang justru tidak dianjurkan bagi penderita asam urat, karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pastikan nanas yang dikonsumsi masih dalam kondisi muda dan segar.