KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Leci merah (Litchi chinensis) adalah buah tropis yang semakin diminati masyarakat Indonesia.
Dengan cita rasa manis, tekstur berair, dan aroma khas yang segar, leci merah menjadi favorit di kalangan pecinta buah.
Buah ini, yang pertama kali ditemukan di wilayah Asia Selatan, kini banyak dibudidayakan di Indonesia.
Di tengah meningkatnya minat masyarakat terhadap gaya hidup sehat, leci merah tidak hanya menawarkan kenikmatan rasa, tetapi juga beragam manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Jambu Air Rahasia Kuat Ibu Hamil!
BACA JUGA:Khasiat Daun Pandan yang Jarang Diketahui Orang
Leci merah berasal dari provinsi Guangdong dan Fujian di Tiongkok Selatan, di mana buah ini telah dibudidayakan sejak ribuan tahun yang lalu.
Berdasarkan catatan sejarah, pohon leci pertama kali dibawa ke negara-negara tropis lainnya, seperti Thailand, Vietnam, dan India, oleh pedagang Tiongkok pada abad ke-1.
Dari Asia, persebaran buah leci meluas ke wilayah Amerika Selatan, Afrika, dan bahkan Australia.
Di Indonesia, leci merah mulai dikenal secara luas pada dekade terakhir dan semakin populer karena iklim tropis yang mendukung pertumbuhannya.
BACA JUGA:Khasiat Jeruk Lemon: Buah Asam yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sumber Karbohidrat Tidak Harus Melulu Nasi
Buah leci memiliki kulit berwarna merah cerah dan bertekstur kasar.
Daging buahnya berwarna putih, berair, dan memiliki biji di bagian tengah. Satu buah leci berukuran kecil, tetapi memiliki rasa yang manis dan segar.
Di dalamnya, leci mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin B6, niacin, dan folat. Kandungan seratnya juga membantu pencernaan dan menyehatkan usus.