Dengan demikian, teh hijau dapat memberikan perlindungan alami terhadap paparan sinar matahari.
BACA JUGA: Daun Tapak Kuda Dapat Mengatasi Rematik dan Menguatkan Tulang
BACA JUGA:Bunga Kembang Sepatu Dapat Mengobati Gondok serta Mencegah Rambut Rontok
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan kafein dalam teh meskipun lebih rendah dibandingkan kopi tetap dapat memberikan dorongan energi yang cukup untuk meningkatkan fokus dan kewaspadaan.
Kafein dalam teh dikombinasikan dengan asam amino L-theanine yang memberikan efek relaksasi tanpa menyebabkan kantuk.
Kombinasi ini dapat meningkatkan fungsi otak, memperbaiki suasana hati dan membantu dalam mengurangi kecemasan.
BACA JUGA:Jambu Bol : Si Manis dengan Segudang Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Sehat Pakcoy: Sayur Kaya Nutrisi untuk Tubuh
Teh hijau juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Antioksidan dalam teh membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan sehingga dapat memperlambat proses penuaan otak.
Dengan mengonsumsi teh secara teratur baik teh hijau, teh hitam maupun jenis teh lainnya kita dapat merasakan banyak manfaat yang ditawarkan oleh minuman bersejarah ini.
Jadi, mulailah menambahkan secangkir teh ke dalam rutinitas harian Anda dan nikmati khasiat alaminya!*