Kandungan flavonoid dalam teh terutama teh hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Ini berarti bahwa meminum teh secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Teh hijau secara khusus mengandung epigallocatechin gallate (EGCG) jenis catechin yang diketahui memiliki efek positif terhadap kesehatan jantung.
Senyawa ini membantu melindungi arteri dari plak yang bisa menyebabkan penyempitan dan pengerasan arteri (aterosklerosis).
BACA JUGA:Agar-agar Dapat Mencegah Radang Sendi dan Penuaan Dini
BACA JUGA:Rebusan Jahe, Kunyit, dan Serai: Ramuan Tradisional yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Daun teh terutama teh hijau sering dikaitkan dengan penurunan berat badan dan metabolisme yang lebih baik.
Teh hijau mengandung senyawa yang dapat meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme sehingga membantu proses penurunan berat badan.
EGCG dalam teh hijau diketahui mempercepat oksidasi lemak terutama saat berolahraga.
BACA JUGA:Probiotik Bantu Penyembuhan Keputihan Bacterial Vaginosis
BACA JUGA:Ketahui Penyebab Utama Keputihan : Kebiasaan Mencuci Vagina Dapat Membahayakan Kesehatan Reproduksi !
Studi juga menunjukkan bahwa kafein dalam teh dapat meningkatkan pengeluaran energi yang membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.
Oleh karena itu, banyak suplemen penurun berat badan mengandung ekstrak teh hijau sebagai salah satu bahan utamanya.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain manfaat internal daun teh juga memiliki efek positif pada kesehatan kulit.
BACA JUGA:Sering Jadi Penambah BB Anak Secara Instan : Ini Efek Samping Steroid !
BACA JUGA:Daun Pegagan Dapat Menyehatkan Kulit, Rambut dan Kuku
Teh hijau karena kandungan antioksidan dan anti-inflamasi alaminya sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat, kemerahan dan penuaan dini.
Menggunakan ekstrak teh hijau sebagai masker wajah atau toner dapat membantu menjaga kelembapan kulit, melawan radikal bebas dan meningkatkan regenerasi sel kulit.
Minum teh secara rutin juga dapat membantu menjaga elastisitas kulit karena kandungan polifenolnya membantu melawan kerusakan kulit akibat sinar UV.