KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Lengkuas (Alpinia galanga) adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan tradisional Indonesia.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, air perasan lengkuas juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Tanaman lengkuas termasuk dalam keluarga jahe- jahean (Zingiberaceae) dan memiliki penampilan yang mirip dengan jahe.
Lengkuas dapat tumbuh subur di berbagai jenis tanah dan iklim, baik di dataran rendah maupun tinggi.
BACA JUGA:Anak Masih Ngompol? Atasi Dengan Air Rebusan Jagung
BACA JUGA:Air Tajin Bermanfaat Untuk Mencegah Pikun dan Menyehatkan Kulit Wajah
Kandungan nutrisi dalam lengkuas
• Minyak Atsiri: Mengandung senyawa seperti sineol, borneol, dan camphor yang memberikan aroma khas dan memiliki sifat antimikroba.
• Zat Antioksidan: Membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
• Senyawa Anti-inflamasi: Membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan dan Popularitasnya di Indonesia
BACA JUGA:Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan dan Kecantikan
• Vitamin dan Mineral: Mengandung vitamin C, vitamin B, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor.
Manfaat lengkuas untuk kesehatan
1. Obat batuk alami