Rasa asam dari mangga muda dapat membantu meredakan rasa mual, sedangkan garam berfungsi untuk menetralkan rasa asam berlebih.
8. Baik untuk kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dalam mangga muda berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Dengan meningkatkan produksi kolagen, kulit akan terlihat lebih sehat dan elastis.
9. Baik untuk kesehatan tulang
Penelitian menunjukkan bahwa mangga muda mengandung mineral, seperti kalsium dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang.
Konsumsi mangga muda dapat membantu pertumbuhan tulang pada anak-anak dan mencegah osteoporosis pada orang dewasa.
10. Menjaga tekanan darah
Kandungan mineral dalam mangga muda bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Dengan menjaga tekanan darah dalam level normal, risiko hipertensi dapat diminimalisir.
Namun, penting untuk diingat bahwa garam harus dikonsumsi dengan bijak, terutama bagi mereka yang memiliki masalah hipertensi.
11. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Mangga muda kaya akan kalsium dan fosfor, yang baik untuk menjaga kesehatan gigi.
Selain itu, mangga muda juga dapat membantu mengatasi masalah bau mulut, sehingga menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
Efek samping makan mangga muda dengan garam
• Diare: Mengonsumsi mangga muda secara berlebihan dapat menyebabkan diare.