Kandungan nutrisi dalam asam kandis dapat melawan bakteri yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk radang tenggorokan dan infeksi saluran pernapasan.
BACA JUGA:Waspada ! Skincare Kandungan Tertentu Bisa Sebabkan Kelainan Janin
BACA JUGA:Jus Mangga : Minuman Segar Kaya Nutrisi yang Mengguncang Tren Kesehatan di Indonesia
Dalam pengobatan tradisional, asam kandis sering digunakan untuk meredakan gejala radang.
2. Menjaga imunitas tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam asam kandis membuatnya menjadi sumber antioksidan yang baik.
Vitamin C berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.
Selain itu, vitamin C juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
3. Menurunkan berat badan
Asam kandis dapat berfungsi sebagai bahan alami dalam program diet.
Kandungan serat dalam buah ini dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan.
Mengonsumsi asam kandis dalam bentuk acar atau minuman juga bisa menjadi pilihan yang sehat untuk mendukung upaya penurunan berat badan.
4. Mendukung kinerja saraf dan otot
Vitamin B kompleks yang terkandung dalam asam kandis berperan penting dalam menjaga kinerja saraf dan otot.
Dengan konsumsi yang cukup, asam kandis dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga stamina, dan mencegah kelelahan.
5. Menyehatkan jantung