Mandi Air Hangat Dapat Meredakan Gejala Gangguan Pernapasan

Untuk mencegah dehidrasi, minumlah air sebelum dan setelah mandi.

Ini akan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

4. Batasi durasi mandi

Mandi terlalu lama dapat menyebabkan kulit kering.

Durasi mandi yang dianjurkan adalah antara 5-10 menit.

Ini cukup untuk mendapatkan manfaat tanpa risiko iritasi pada kulit.

5. Lakukan pat dry setelah mandi

Setelah mandi, hindari menggosok kulit dengan kasar.

Sebagai gantinya, pat kulit dengan lembut menggunakan handuk untuk menjaga kelembapan alami.

Setelah itu, gunakan pelembap untuk menjaga kulit tetap lembap dan halus.*