Serai Dapat Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran
KESEHATAN,PALPOS.COM - Serai (Cymbopogon citratus) bukan hanya bermanfaat dalam masakan, tetapi juga memiliki efek terapeutik yang membantu kesehatan mental dan emosional.
Dengan demikian, serai berarti dapat meredakan stres dan menenangkan pikiran.
Serai Memiliki Minyak Atsiri Serai
BACA JUGA:Selain Apel, Labu Kuning Juga Dapat Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Ingin Otak Terjaga Kesehatannya? Sering-sering Konsumsi Kacang Jenis Ini!
Minyak Atsiri mengandung senyawa aktif seperti citral, geraniol, dan linalool.
Digunakan dalam aromaterapi karena memiliki aroma segar yang menenangkan.
Manfaat untuk Kesehatan Mental
BACA JUGA:Manfaat Daun Kemangi : Tanaman Herbal Aromatik yang Populer di Asia
BACA JUGA:Estrak Daun Jati Solusi Mengontrol Tekanan Darah
1. Meredakan Stres dan Kecemasan
Aroma serai dapat memicu pelepasan hormon serotonin dan endorfin.
2. Membantu menenangkan pikiran dan mengurangi ketegangan emosional.
BACA JUGA:Konsumsi Kacang Panjang Jadi Solusi Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit
- Tag
- Share
-
-
