Serai Dapat Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran
BACA JUGA:Kulit Paling Terpapar Sinar UV Perlu Nutrisi
3. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Digunakan sebagai minyak oles atau uap aromaterapi sebelum tidur untuk mengatasi insomnia ringan.
4. Memberi efek relaksasi seperti minyak lavender.
BACA JUGA:Tingkatkan Fungsi Otak dan Sehatkan Gigi dengan Honje
BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini dan Kerontokan Rambut dengan Daun Jambu Biji Ungu
5. Menenangkan Sistem Saraf
Dapat digunakan dalam pijat (massage oil) untuk menenangkan otot tegang dan mengurangi kelelahan.
Cara Menggunakan
1. Aromaterapi: Teteskan minyak atsiri serai ke diffuser.
BACA JUGA:Atasi Stres dan Kecemasan dengan Temu Putih
BACA JUGA:Turunkan Asam Lambung dan Atasi Insomnia dengan Buah Pala
2. Minyak Pijat: Campurkan dengan carrier oil (minyak kelapa atau zaitun).
3. Mandi Uap atau Air Hangat: Tambahkan beberapa tetes minyak serai ke dalam air mandi.
Nah sobat, itulah ulasan singkat mengenai manfaat serai, semoga bermanfaat.***
- Tag
- Share
-
-
