Selain Apel, Labu Kuning Juga Dapat Menjaga Kesehatan Mata
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah Apel terkenal dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Naman, selain Apel ternyata ada lagi buah yang memiliki fungsi yang sama yaitu, Labu Kuning.
Labu dapat menjaga kesehatan mata karena kaya akan vitamin A dan lutein.
BACA JUGA:Ingin Otak Terjaga Kesehatannya? Sering-sering Konsumsi Kacang Jenis Ini!
BACA JUGA:Manfaat Daun Kemangi : Tanaman Herbal Aromatik yang Populer di Asia
Vitamin A dan Lutein adalah dua nutrisi penting untuk menjaga fungsi penglihatan.
Vitamin A
Diperlukan untuk menjaga lapisan pelindung mata (kornea) tetap sehat.
BACA JUGA:Estrak Daun Jati Solusi Mengontrol Tekanan Darah
BACA JUGA:Dikenal Sebagai Pohon Ajaib, Daun Kelor Ternyata Kaya Nutrisi, Simak Juga Manfaat Lainnya!
Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan rabun senja (night blindness) dan mata kering.
Labu mengandung beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A.
Lutein dan Zeaxanthin
- Tag
- Share
-
-
