Selain manfaatnya untuk tulang, kalsium dan fosfor dalam petai cina juga berperan dalam menjaga kesehatan gigi.
Konsumsi petai cina secara teratur dapat membantu memperkuat gigi dan menjaga kepadatan enamel, sehingga mengurangi risiko kerusakan gigi dan masalah gusi.
3. Mengurangi insomnia
Insomnia atau sulit tidur adalah masalah umum yang dapat memengaruhi kualitas hidup.
Petai cina dapat membantu mengurangi gejala insomnia karena kandungan nutrisinya yang mendukung sistem saraf dan tidur yang berkualitas.
Mengonsumsi petai cina sebagai bagian dari diet sehat dapat membantu mengatur pola tidur dan meningkatkan kualitas tidur.
4. Meningkatkan mood
Vitamin C berperan penting dalam kesehatan mental dan mood.
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gangguan mood dan stres.
Petai cina, yang kaya akan vitamin C, dapat membantu meningkatkan mood dan kesejahteraan emosional.
Mengonsumsi petai cina secara teratur dapat memberikan dorongan positif bagi kesehatan mental.
5. Mencegah hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke.
Vitamin C dalam petai cina membantu mengontrol tekanan darah dan dapat digunakan untuk mencegah hipertensi.
Konsumsi petai cina dapat mendukung kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah tetap dalam rentang normal.
6. Mencegah stroke