Protein ini juga penting bagi mereka yang menjalani diet vegetarian atau vegan sebagai alternatif sumber protein dari tumbuhan.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam jamur membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan meningkatkan pergerakan usus.
Serat juga membantu mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jamur mengandung beta-glukan, sejenis serat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beta-glukan membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan merangsang aktivitas sel-sel kekebalan tubuh.
Jamur crispy adalah camilan yang tidak hanya enak dan gurih, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Dengan cara pembuatan yang sederhana dan bahan-bahan yang mudah ditemukan, jamur crispy bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk dinikmati bersama keluarga atau teman.
Jadi, tidak ada salahnya mencoba membuat jamur crispy di rumah dan menikmati manfaat kesehatannya sambil menikmati rasa lezatnya.*