KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Segar, manis dan menyegarkan inilah gambaran bagi banyak orang yang mengonsumsi dogan atau kelapa muda.
Buah yang populer di Indonesia ini tidak hanya lezat tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Terlepas dari bagaimana Anda menyebutnya, dogan atau kelapa muda adalah sumber nutrisi alami yang terkenal akan khasiatnya untuk kesehatan.
Dogan atau kelapa muda dikenal sebagai buah yang kaya akan air dan rendah kalori.
BACA JUGA:Sayur Sawi: Sayuran Hijau yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Kandungan air yang tinggi dalam dogan membuatnya menjadi minuman yang ideal untuk mempercepat hidrasi tubuh kita terutama di saat cuaca panas.
Kebutuhan manusia akan cairan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan fungsi organ-organ vital.
Dengan mengonsumsi dogan atau kelapa muda, Anda dapat memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Selain itu, dogan atau kelapa muda juga kaya akan elektrolit alami seperti kalium, natrium dan magnesium.
BACA JUGA:Penelitian Sebut Bekerja di Jam Malam Bisa Tingkatkan Kognitif
BACA JUGA:Manfaat dan Popularitas Buah Kiwi di Indonesia
Elektrolit adalah mineral penting yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh serta membantu fungsi otot dan saraf.
Konsumsi dogan atau kelapa muda dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat berkeringat atau aktivitas fisik lainnya.
Kandungan gula alami dalam dogan juga menjadikannya sebagai sumber energi yang sehat.
Gula alami dalam dogan dianggap lebih baik daripada gula tambahan yang terdapat dalam minuman manis buatan.
BACA JUGA:Daun Nilam Dapat Menyembuhkan Bisul dan Menghilangkan Ketombe
BACA JUGA:Terong Ungu Dapat Menyehatkan Otak Serta Memutihkan Kulit