Redakan Diare dan Gejala Malaria dengan Tanaman Rumex

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Senin , 06 Oct 2025 - 14:28

Redakan Diare dan Gejala Malaria dengan Tanaman Rumex-foto:Istimewa-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Tanaman Rumex atau asem-asem dikenal sebagai tanaman herbal serbaguna.

Tanaman Rumex juga dikenal dengan sebutan asem-asem.

Tanaman ini mungkin belum sepopuler jahe atau kunyit, namun memiliki segudang manfaat kesehatan yang sudah dibuktikan lewat berbagai penelitian.

Rumex termasuk dalam keluarga Polygonaceae dan memiliki lebih dari 200 jenis, tersebar luas di Asia dan Afrika.

Bentuk daunnya panjang dan berwarna hijau, dengan batang lunak yang mudah dibedakan dari tanaman lain.

Daun dan akarnya bisa dikonsumsi sebagai sayuran atau dijadikan teh herbal untuk pengobatan.

Kandungan Gizi Tanaman Rumex

Antioksidan tinggi

Vitamin A, B6, C

redakan diare dan gejala malaria dengan tanaman rumex                            kesehatan, koranpalpos.com - tanaman rumex atau asem-asem dikenal sebagai tanaman herbal serbaguna.
tanaman rumex juga dikenal dengan sebutan asem-asem.
tanaman ini mungkin belum sepopuler jahe atau kunyit, namun memiliki segudang manfaat kesehatan yang sudah dibuktikan lewat berbagai penelitian.
baca juga:atasi impotensi dan vitalitas pria dengan teratai salju
baca juga:macam-macam buah berry dan segudang manfaatnya untuk kesehatan
rumex termasuk dalam keluarga polygonaceae dan memiliki lebih dari 200 jenis, tersebar luas di asia dan afrika.
bentuk daunnya panjang dan berwarna hijau, dengan batang lunak yang mudah dibedakan dari tanaman lain.
daun dan akarnya bisa dikonsumsi sebagai sayuran atau dijadikan teh herbal untuk pengobatan.
baca juga:faricimab, terobosan baru terapi retina: lebih efektif dan aman untuk pasien namd dan pcv
baca juga:kejari prabumulih tetapkan ketua, sekretaris dan ppk kpu prabumulih sebagai tersangka kasus dugaan korupsi 
kandungan gizi tanaman rumex 
antioksidan tinggi
vitamin a, b6, c
baca juga:atasi sesak napas, asma dan mimisan dengan daun sidaguri
baca juga:atasi komedo, jerawat dan kerutan pada wajah dengan air tajin
zat besi, magnesium, kalsium, potasium
serat dan protein nabati
asam polifenik
ekstrak metanol
gabungan komponen tersebut membuat rumex memiliki sifat:
anti-inflamasi
antioksidan
anti-bakteri
hepatoprotektif (melindungi hati)
detoksifikasi alami
manfaat tanaman rumex untuk kesehatan
1.mengatasi anemia 
kandungan zat besi dalam akar rumex sangat tinggi, menjadikannya solusi alami untuk penderita anemia.
dalam sebuah penelitian herbal, akar rumex terbukti membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mengurangi gejala seperti lemas, pusing, dan kelelahan kronis.
cara penggunaan:
seduh akar rumex kering dalam air panas selama 10-15 menit dan konsumsi sebagai teh herbal setiap hari.
2. mengobati masalah kulit tanpa efek samping
rumex mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa meredakan berbagai masalah kulit seperti:
jerawat
eksim
flek hitam
ruam
gatal-gatal
cara pemakaian:
haluskan daun rumex dan oleskan langsung pada area kulit yang bermasalah.
lakukan secara rutin untuk hasil maksimal.
3. sumber antioksidan 
tanaman ini kaya akan asam polifenik dan vitamin c, dua komponen antioksidan penting yang membantu:
menangkal radikal bebas
mencegah kerusakan sel
menghambat penuaan dini
menurunkan risiko kanker
sebuah studi menunjukkan bahwa ekstrak rumex mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi dna dari kerusakan.
4. detoksifikasi tubuh & pembersih darah
salah satu manfaat populer rumex adalah sebagai pembersih darah alami.
tanaman ini membantu mengeluarkan racun dari:
darah
getah bening
usus
ginjal
efeknya:
meningkatkan frekuensi buang air kecil, menyeimbangkan cairan tubuh, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. mengobati penyakit hati (liver)
rumex dikenal sebagai tanaman hepatoprotektif, yang berarti mampu melindungi dan memulihkan fungsi hati.
bagi penderita gangguan liver, konsumsi teh rumex secara teratur membantu:
meningkatkan regenerasi sel hati
mengurangi peradangan
menyaring racun lebih efektif
6. mengatasi masalah pencernaan 
masalah pencernaan seperti maag, perut kembung, diare, dan sembelit dapat diatasi dengan konsumsi rumex. daun dan akarnya memiliki efek menenangkan pada saluran cerna.
cara konsumsi:
minum teh rumex 2 kali sehari sebelum makan untuk memperlancar sistem pencernaan.
7. mengobati rematik dan nyeri sendi
kandungan anti-inflamasi pada rumex menjadikannya efektif untuk meredakan nyeri sendi, artritis, dan rematik. ini sangat bermanfaat untuk lansia atau mereka yang aktif secara fisik.
cara penggunaan:
teh akar rumex diminum rutin setiap hari.
bisa juga dikompres pada bagian sendi yang nyeri.
8. mengurangi nyeri menstruasi dan gangguan hormon
bagi wanita, rumex adalah solusi alami untuk:
nyeri haid
pms
menopause dini
siklus haid tidak teratur
rumex menstabilkan hormon estrogen dan progesteron, sehingga siklus hormonal menjadi lebih seimbang.
9. mengontrol kadar gula dalam darah 
ekstrak metanol dalam rumex memiliki sifat antidiabetik, yang bekerja dengan cara:
menghambat enzim pembentuk glukosa
menstabilkan kadar gula darah
melindungi dna dan protein dari kerusakan oksidatif
catatan:
konsumsi rumex bisa menjadi pendamping terapi medis untuk penderita diabetes tipe 2.
10. meredakan diare dan gejala malaria
tanaman rumex sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk diare, termasuk yang disebabkan oleh infeksi dan gangguan bakteri.
bahkan, gejala malaria seperti demam tinggi dan kulit kering juga bisa diringankan dengan konsumsi rumex.
cara mengolah tanaman rumex untuk pengobatan
dibuat teh herbal
keringkan daun atau akar rumex
rebus dalam 200-300 ml air selama 10-15 menit
saring dan minum saat hangat
sebagai sayuran
daunnya bisa dimasak seperti sayur bening atau tumisan. rasanya sedikit asam dan menyegarkan.
penggunaan topikal
tumbuk halus daun segar
gunakan sebagai masker wajah atau kompres kulit
efek samping 
jangan konsumsi berlebihan karena bisa mempengaruhi elektrolit tubuh.
tidak disarankan untuk ibu hamil atau menyusui tanpa pengawasan ahli.
konsultasikan ke dokter jika sedang mengonsumsi obat medis tertentu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 9 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan