Manis, Murah, dan Menyehatkan: Nangka, Buah Tropis Penjaga Imunitas Tubuh
Buah Nangka-Foto: Alodokter-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Di tengah meningkatnya kesadaran akan gaya hidup sehat, buah lokal sering kali terlewatkan.
Salah satunya adalah nangka, buah tropis yang bukan hanya lezat, tapi juga menyimpan kekuatan alami untuk menjaga daya tahan tubuh.
Kaya Vitamin C: Perisai Alami Tubuh
BACA JUGA:Tren Katarak di Usia Muda Meningkat, Deteksi Dini Jadi Kunci Pencegahan
BACA JUGA:Obati Sakit Gigi dan Gusi dengan Timun Suri
Tak banyak yang tahu bahwa nangka merupakan salah satu sumber vitamin C yang cukup tinggi.
Vitamin ini berperan penting dalam memperkuat sistem imun, yaitu dengan membantu produksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.
Dalam kondisi cuaca yang tak menentu, tubuh rentan terserang penyakit seperti flu, batuk, atau demam.
BACA JUGA:Atasi Epilepsi, Encok dan Pegal dengan Terong Putih
BACA JUGA:Atasi Diare dan Anemia dengan Biji Mangga
Konsumsi buah-buahan tinggi vitamin C, seperti nangka, bisa menjadi solusi sederhana namun efektif untuk memperkuat pertahanan tubuh secara alami.
Vitamin C adalah nutrisi kunci untuk sistem imun. Mengonsumsi buah kaya vitamin C secara rutin dapat membantu tubuh melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Antioksidan: Pelindung Sel dari Radikal Bebas
BACA JUGA:Serba Pedas, Serba Waspada: Dampak Makan Seblak pada Lambung dan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
