Manis, Murah, dan Menyehatkan: Nangka, Buah Tropis Penjaga Imunitas Tubuh
Buah Nangka-Foto: Alodokter-
BACA JUGA:Protein Kunci Penting Pertumbuhan Anak dan Pencegah Stunting
Tak hanya itu, nangka juga mengandung antioksidan alami seperti flavonoid, saponin, dan fitonutrien.
Zat-zat ini bekerja melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mempercepat proses penuaan dan memicu berbagai penyakit kronis, mulai dari kanker hingga penyakit jantung.
Antioksidan juga mendukung proses regenerasi sel dan menjaga kinerja organ tubuh tetap optimal.
BACA JUGA:Obat Penyetop Diare Tidak Disarankan untuk Kasus Keracunan pada Anak
BACA JUGA:Atasi Batu Ginjal dengan Teh Beras Merah
Dengan kata lain, rutin mengonsumsi nangka dalam jumlah wajar bisa menjadi langkah preventif untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat menghadapi tekanan lingkungan.
Mudah Ditemukan dan Ramah di Kantong
Salah satu keunggulan nangka dibanding buah impor adalah aksesibilitasnya.
BACA JUGA:Obati Penyakit Rematik dan Arthritis dengan Akar Rumex
BACA JUGA:Atasi Retensi Air dan Gangguan Saluran Kemih dengan Daun Sirih
Nangka bisa dengan mudah ditemukan di pasar tradisional hingga swalayan, dan harganya pun sangat terjangkau.
Ini membuatnya menjadi alternatif superfood lokal yang layak dikonsumsi secara rutin.
Baik dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, kolak, atau campuran salad buah, nangka tetap memberikan manfaat kesehatan selama tidak ditambah gula berlebihan.
BACA JUGA:Terong Lalap Sayuran Sederhana yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
