Ingin Otak Terjaga Kesehatannya? Sering-sering Konsumsi Kacang Jenis Ini!
Kacang Tanah-Foto: AloDokter-
BACA JUGA:Kulit Paling Terpapar Sinar UV Perlu Nutrisi
Folat (vitamin B9) penting untuk perkembangan otak dan fungsi sistem saraf.
Membantu dalam produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin yang memengaruhi suasana hati dan kognisi.
3. Mengandung Resveratrol
BACA JUGA:Tottenham Buka Pra-musim dengan Kemenangan
BACA JUGA:Atasi Perut Buncit dengan Teh Daun Jati Cina
Antioksidan kuat yang juga ditemukan pada anggur merah dan kacang tanah.
Dikenal memiliki efek neuroprotektif: melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif.
Resveratrol juga diyakini membantu mencegah penuaan otak dan penurunan daya ingat.
BACA JUGA:Tingkatkan Fungsi Otak dan Sehatkan Gigi dengan Honje
BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini dan Kerontokan Rambut dengan Daun Jambu Biji Ungu
Nah, jadi sobat mengkonsumsi kacang tanah secara rutin dan dalam jumlah wajar dapat mendukung.
1. Daya ingat jangka panjang
2. Konsentrasi dan fokus
BACA JUGA:Cegah Jerawat dan Hilangkan Kulit Kusam dengan Kulit Alpukat
- Tag
- Share
-
-
