Ingin Otak Terjaga Kesehatannya? Sering-sering Konsumsi Kacang Jenis Ini!

ingin otak terjaga kesehatannya? sering-sering konsumsi kacang jenis ini! kesehatan,koranpalpos.com - menjaga kesehatan otak sangatlah penting, apalagi bagi anak-anak sekolahan. salah satu upaya yang dapat dilakukan ialah dengan sering-sering mengkonsumsi kacang tanah. selain enak, kacang tanah mampu menjaga kesehatan otak manusia. baca juga:manfaat daun kemangi : tanaman herbal aromatik yang populer di asia baca juga:estrak daun jati solusi mengontrol tekanan darah ada beberapa alasan, diantaranya : 1. kaya niasin (vitamin b3). niasin membantu memperlancar aliran darah ke otak. baca juga:dikenal sebagai pohon ajaib, daun kelor ternyata kaya nutrisi, simak juga manfaat lainnya! baca juga:tempe : sumber protein nabati yang tinggi niasin berperan dalam metabolisme energi di sel otak. penelitian menunjukkan bahwa asupan niasin yang cukup dapat mengurangi risiko alzheimer dan penurunan kognitif pada lansia. 2. mengandung folat baca juga:konsumsi kacang panjang jadi solusi melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit baca juga:kulit paling terpapar sinar uv perlu nutrisi folat (vitamin b9) penting untuk perkembangan otak dan fungsi sistem saraf. membantu dalam produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin yang memengaruhi suasana hati dan kognisi. 3. mengandung resveratrol baca juga:tottenham buka pra-musim dengan kemenangan baca juga:atasi perut buncit dengan teh daun jati cina antioksidan kuat yang juga ditemukan pada anggur merah dan kacang tanah. dikenal memiliki efek neuroprotektif: melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif. resveratrol juga diyakini membantu mencegah penuaan otak dan penurunan daya ingat. baca juga:tingkatkan fungsi otak dan sehatkan gigi dengan honje baca juga:cegah penuaan dini dan kerontokan rambut dengan daun jambu biji ungu nah, jadi sobat mengkonsumsi kacang tanah secara rutin dan dalam jumlah wajar dapat mendukung. 1. daya ingat jangka panjang 2. konsentrasi dan fokus baca juga:cegah jerawat dan hilangkan kulit kusam dengan kulit alpukat baca juga:asinan : camilan segar dan nikmat yang aman untuk ibu hamil 3. perlindungan terhadap penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer.***

Tag

• # penurunan kognitif
• # memperlancar aliran darah
• # kaya niasin
• # kacang tanah
• # menjaga kesehatan otak
• # alzheimer

Share

• 
• 
• 
• 
•