• Karbohidrat: 26 gram
• Kalsium: 8 mg
BACA JUGA:Lidah Buaya dan Kunyit Dapat Mengobati Sakit Gigi
BACA JUGA:Atasi Sesak Napas Secara Alami Dengan Madu, Jahe dan Minyak Kayu Putih
• Zat Besi: 0.5 mg
• Fosfor: 28 mg
• Vitamin A: 146 SI
• Vitamin B1: 0.08 mg
• Vitamin C: 3 mg
• Air: 72 gram
Kandungan nutrisi ini menunjukkan bahwa pisang ambon bukan hanya sumber energi yang baik, tetapi juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, dan fosfor yang mendukung berbagai fungsi tubuh.
Manfaat pisang ambon bagi kesehatan
Pisang ambon telah lama diakui karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari mengonsumsi pisang ambon secara teratur:
1. Sumber energi
Pisang ambon mengandung kalori yang cukup untuk mendukung aktivitas sehari-hari.
Karbohidrat yang terdapat dalam pisang ambon memberikan energi yang stabil dan bertahan lama, menjadikannya pilihan makanan yang ideal sebelum atau sesudah beraktivitas.