2. Kaya akan asam folat
Asam folat atau vitamin B9 yang terdapat dalam pisang ambon sangat penting terutama bagi wanita hamil.
Nutrisi ini mendukung perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin, serta membantu mencegah cacat lahir.
3. Mengatasi anemia
Kandungan zat besi yang terdapat dalam pisang ambon dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh, mengatasi gangguan anemia dan meningkatkan transportasi oksigen ke seluruh tubuh.
4. Mengobati masalah lambung
Pisang ambon memiliki sifat penyembuhan yang baik terhadap gangguan lambung dan usus.
Kandungan pectin yang terdapat dalam buah ini dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi gejala asam lambung.
5. Menyehatkan liver
Buah pisang ambon direkomendasikan untuk pasien dengan gangguan fungsi hati atau liver.
Kandungan nutrisinya dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki kondisi umum pasien.
6. Mengurangi risiko diabetes
Meskipun manis, pisang ambon mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh. Konsumsi pisang ambon dalam jumlah yang wajar dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
7. Mendukung penurunan berat badan
Pisang ambon rendah lemak dan tinggi serat, membuatnya cocok sebagai bagian dari program penurunan berat badan.
Serat membantu menahan rasa lapar lebih lama dan mempercepat metabolisme tubuh.