8. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang terdapat dalam sari kurma dapat mendukung kesehatan tulang yang optimal dan mengurangi risiko osteoporosis pada usia lanjut.
9. Mencegah dan mengatasi anemia
Sari kurma kaya akan zat besi dan asam folat, yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan pencegahan anemia.
10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Nutrisi lengkap yang terkandung dalam sari kurma, termasuk vitamin C dan vitamin B kompleks, dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
11. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat alami yang terdapat dalam sari kurma dapat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mempromosikan pencernaan yang sehat secara keseluruhan.
12. Menyokong kesehatan mental
Vitamin B kompleks yang terdapat dalam sari kurma dapat mendukung kesehatan saraf dan fungsi kognitif, serta membantu mengurangi stres dan kelelahan mental.
13. Mendukung keseimbangan hormonal
Sari kurma mengandung fitohormon alami yang membantu dalam mengatur hormon dalam tubuh, terutama pada wanita selama siklus menstruasi dan menopause.
Sari kurma bukan hanya minuman penyegar yang lezat, tetapi juga merupakan pilihan yang cerdas untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dengan berbagai manfaatnya yang luas, mulai dari menyehatkan kulit hingga mendukung sistem kekebalan tubuh, sari kurma menjadi tambahan bernutrisi penting dalam diet sehari-hari.
Untuk mendapatkan manfaat optimal, disarankan untuk mengonsumsi sari kurma secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat.*