Memilih daging yang segar dan berkualitas tinggi akan memberikan manfaat lebih optimal bagi kesehatan.
"Pastikan untuk selalu memilih daging yang segar dan berkualitas tinggi. Hindari daging yang sudah mengalami proses pengolahan berlebihan atau daging yang diawetkan dengan bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan," kata dr. Faisal.
Dalam situasi tertentu, seperti saat mengadakan acara makan besar atau perayaan, dr. Faisal mengingatkan agar tetap bijak dalam mengonsumsi daging merah.
Menikmati hidangan lezat dalam porsi yang tepat dan seimbang akan membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
"Perayaan atau acara makan besar biasanya menjadi momen di mana konsumsi daging merah meningkat. Nikmati hidangan tersebut dalam porsi yang tepat dan tetap seimbang dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. Dengan begitu, kita tetap bisa menikmati momen tersebut tanpa mengorbankan kesehatan," pesannya.
Secara keseluruhan, dr. Faisal menekankan bahwa daging merah memiliki peran penting dalam pola makan yang sehat, asalkan dikonsumsi dengan bijak dan seimbang.
"Daging merah memang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, namun konsumsinya harus bijak dan seimbang. Dengan mengatur porsi dan memperhatikan cara pengolahan, kita dapat memaksimalkan manfaat kesehatan dari daging merah," tutupnya.***