9. Kesehatan Tulang
Vitamin K yang terkandung dalam alpukat berperan penting dalam pembekuan darah yang normal dan kesehatan tulang.
Konsumsi alpukat dapat membantu menjaga tulang yang kuat dan mencegah risiko osteoporosis.
10. Menyediakan Nutrisi yang Kaya
Alpukat mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B-6, folat, magnesium, dan kalium. Nutrisi ini mendukung fungsi tubuh yang optimal dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.
11. Menjaga Berat Badan
Meskipun mengandung. lemak, alpukat dapat membantu dalam menjaga berat badan.
Lemak yang sehat dalam Alpukat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Sehingga Alpukat dapat dijadikan rekomendasi untuk diet sehat agar mendapatkan tubuh langsing singset bak gitar spanyol.
Nah itulah beberapa manfaat buah Alpukat. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan terima kasih. ***